خطوات تعزز الطاقة الايجابية وتزيد من الشعور بالسعادة..
السعادة هى حلم كل شخص، يبحث عنها طيلة حياته، غير أنه لا يوجد سعادة مطلقة ولكن السعادة توجد في الإنجازات الصغيرة المبهجة، وأن المرء حين يدرب نفسه على استقبال السعادة يجد الكون من حوله يرسل له الكثير من الرسائل الإيجابية التي تجعله سعيدا فعلا، وفيما يلي نستعرض أهم الأشياء التي تجعلك سعيدا كما ذكرها خبراء العلاقات الإنسانية.
العمل مصدر من مصادر السعادة حين ينجز صاحبه مهامه بكفاءة وفي وقتها، دون ضغط أو تأجيل، كذلك فإن ممارسة الرياضة تبعث على السعادة لأنها تعمل على زيادة شعورك بالنشاط والانتعاش والاسترخاء، كذلك فإن تمرين الامتنان الذي يدفعك إلى التأمل والاستمتاع بنعم الخالق يعزز شعورك بالسعادةبالسعادة.
حيث يجعل عقلك يركز على ما لديه وليس ما ينقصه، كما يوجد بعض التفاصيل الصغيرة التي تدفعك دفعا لتعش سعيدا فقط إن أدركت ان السعادة تكمن في التفاصيل، مثل قراءة كتاب أو تربية حيوان أليف أو اللعب مع طفل صغير، أو المشي لعدة دقائق أو سماع أغنية تحبها أو مشاهدة فيلمك المفضل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق