خطورة قلة النوم.. دراسة حديثة تحذر من النوم أقل من ٦ساعات..

يعتبر الخَرف حالة مرضية تصيب العقل بالنسيان وضعف الذاكرة سواء المؤقتة أو الدائمة، وغالبا ما تصيب من هم في عمر الستينيات وما فوق، والخطير في الأمر أنه من الصعب اكتشاف الأعراض المبكرة للخرف، لأن من يعانون منها لا يلاحظون المرض وإنما يكتشفه من حولهم بعد أن يكون وصل إلى حالة متأخرة.

فيما يذكر أن سبب الإصابة بهذا المرض غير محدد وغير معروف، لكن الأبحاث الحديثة تحاول تحديد العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة به، وآخر ما توصلت إليه أحد الدراسات الحديثة التي أجراها فريق من الباحثين حول عوامل خطر الإصابة بالخرف أن طريقة نومك وكذلك عدد الساعات التي تنامها في منتصف العمر قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف فيما بعد في الحياة بنسبة تصل إلى30٪ وهى نسبة ليست بالقليلة.

خلال هذه الدراسة، أجرى الباحثون فحصا لبيانات حوالي 8000 شخص في المملكة المتحدة تبدأ أعمارهم من سن الخمسين. وطرحوا عليهم مجموعة واسعة من الأسئلة بما في ذلك عدد الساعات التي ينامون فيها ليلًا في منتصف العمر، بانتهاء الفحص، تبين أنه من بين جميع المشاركين تم تشخيص ٥٢١ شخصا مصابا بالخرف، بمتوسط عمر 77 عامًا.