حتى تتجنب السِمنة.. تعرف على كمية السعرات الحرارية للكحك والبسكوت..
تعتبر فترة الاعياد وقت يزداد في الوزن بسبب الاكلات الدسمة المليئة بالسكريات والدهون، حيث يتخوف عدد كبير من الناس من تناول حلوى العيد المتمثلة في الكحك والبسكويت، تخوفًا من زيادة الوزن، نظرًا لما تحتويه هذه الحلوي على سعرات حرارية مرتفعة.
ويجب على الشخص الذي يعاني من السمنة أن يتبع نظامًا غذائيًا مناسبا كما يتخوف آخرون من حلوى عيد الفطر لما قد تسببه من عسر هضمى، وتحتوى قطعة الكحكة الواحد على ما بين 200 إلى 300 سعر حراري باختلاف الحشو.
جدير بالذكر أن قطعة الكحك السادة (70 جراما) تحتوي على 185 سعرًا حراريًا، بينما تحتوي قطعة الكحك بالمكسرات 220 سعرًا حراريًا، وقطعة الكحك بالتمر 240 سعرًا حراريًا، أما قطعة كحك بالملبن: من 220 إلى 240 سعرا حراريا.
0 Comments: