هل ينتقل مرض الزهايمر بالوراثة.. ؟ حقائق وأبحاث جديدة..

هل ينتقل مرض الزهايمر بالوراثة.. ؟ حقائق وأبحاث جديدة..

يعتبر مرض الزهايمر من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، وهو يؤثر على القدرة العقلية والذاكرة لدى المصابين به. وقد يشعر الكثيرون بالقلق من أن يكون المرض وراثياً وينتقل عبر الأجيال. في هذا المقال، سنلقي الضوء على حقائق وأبحاث جديدة تتعلق بوراثة مرض الزهايمر.

على الرغم من أنه تم ربط مرض الزهايمر بالوراثة، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن غالبية حالات المرض ليست وراثية. وفقاً لجمعية الزهايمر في بريطانيا، فإن أقل من 1% من حالات المرض تنتقل بالوراثة بشكل واضح. ويعتقد العلماء أن هناك عدة عوامل تؤثر على ظهور المرض، وليس الوراثة فقط.

ومع ذلك، يوجد جين مرتبط بمرض الزهايمر المتأخر، وهو الجين الأساسي في البروتين الشحمي E (APOE). تأتي نسخة واحدة من هذا الجين من الأم والأخرى من الأب. ويقول العلماء إن وجود جين واحد على الأقل من بروتين APOE e4 يضاعف خطر الإصابة بمرض الزهايمر ثلاث مرات، في حين يزداد خطر الإصابة أكثر من ثمانية إلى اثني عشر ضعفاً عند وجود جينان من APOE e4.

ووفقاً لدراسة أجريت عام 2011 ونُشرت في الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، فإن فرص وراثة مرض الزهايمر من الأم أعلى مقارنة بفرصة وراثته من الأب. وتشير الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى مصابون بمرض الزهايمر، هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى عشرة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي.

مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن العمر لا يزال يمثل أكبر عامل خطر لظهور مرض الزهايمر، حيث يصاب الكثيرون به في أواخر السبعينيات والثمانينيات من العمر. كما أن الأسلوب الحياتي يلعب دوراً كبيراً في زيادة أو تقليل خطر الإصابة بالمرض، فمن المهم الاهتمام بالصحة العقلية والجسدية وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين والكحول والإفراط في تناول الأدوية.

وبالرغم من أن الوراثة يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض الزهايمر، إلا أنه لا يمكن الجزم بأن الوراثة هي السبب الرئيسي للمرض. ومن المهم العمل على توعية الجمهور حول المرض وتحديد العوامل التي تؤثر على ظهوره والوقاية منه، بالإضافة إلى دعم الأبحاث العلمية التي تستكشف العلاجات والعلاجات المحتملة للمرض.

وفي الختام، فإن مرض الزهايمر يعد من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، ويبدو أن الوراثة تلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة به. ومع ذلك، فإن الأسلوب الحياتي يلعب دوراً أكبر في تحديد خطر الإصابة بالمرض، ومن المهم العمل على توعية الجمهور ودعم الأبحاث العلمية للتغلب على هذا المرض الخطير.

فوائد الفواكه الجافة في إنقاص الوزن: تعرّف عليها..

فوائد الفواكه الجافة في إنقاص الوزن: تعرّف عليها..

تعتبر الفواكه الجافة من الاطعع الخفيفة الصحية التي لها فوائد صحية مذهلة تساعد في إنقاص الوزن، وفقًا للعديد من الدراسات الحديثة. وتعتبر هذه الفواكه مصدرًا غنيًا بالمعادن والإنزيمات والفيتامينات، وكلها تساعد على تحسين الجهاز الهضمي وزيادة معدل الأيض لدى الإنسان، وبالتالي تساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر. كما تشعر الفواكه الجافة الإنسان بالشبع لفترة طويلة، نظرًا لاحتوائها على الألياف التي تعمل على تقليل عدد السعرات الحرارية المخزنة على شكل دهون في الجسم. 

وفيما يلي أبرز أنواع الفواكه الجافة التي تساعد في إنقاص الوزن، وفقًا لصحيفة "تايمز أوف إنديا": الزبيب: يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الألياف واليود والأحماض الدهنية أوميغا 3 والبروتينات، ونسبة منخفضة من الملح، وهو مصدر مغذي رائع لفقدان الوزن. وثبت أن الزبيب المنقوع له تأثير أفضل من الزبيب الخام، حيث تزيد القيمة الغذائية عند النقع، وتساعد على منع الرغبة الشديدة في السكر، وتحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

 التين: يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الهضم والإحساس بالشبع، وتعزز العناصر الغذائية الموجودة فيه التمثيل الغذائي بشكل أسرع. كما تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في التين على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء التمرين، وتقليل دهون البطن. وهو غني بالألياف والبوتاسيوم، وينظم ضغط الدم، ويقلل من احتباس الماء، ويحتوي على سعرات حرارية أقل من الفاكهة الطازجة.

التمور: تحتوي التمور على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الإحساس بالشبع، وتحتوي على فيتامين ب 5 الذي يعزز القدرة على التحمل. بشكل عام، تعتبر الفواكه الجافة خيارًا ممتازًا لتناول وجبات خفيفة صحية وفعالة في إنقاص الوزن. وللحصول على أفضل النتائج، ينبغي تناول الفواكه الجافة بشكل معتدل ومتوازن، وتناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وتجنب تناول الفواكه الجافة المحلاة بالسكر أو الممزوجة بالمواد الحافظة. وينصح بالتواصل مع أخصائي التغذية للحصول على نصائح مخصصة حول النظام الغذائي والأطعمة المناسبة لكل فرد.

 هل الشوكولاته الداكنة بالفعل حقيقةً مفيدة لصحتنا أم خرافة؟

يتناول البشر الشوكولاته منذ مئات السنين. وخلال السواد الأعظم من تلك الفترة، كان يتم استهلاكها في هيئة مشروب يصنع من حبوب الكاكاو، بعض الثقافات، وليس كلها، أضاف السكر والحليب والأغلفة البراقة، ولكن هؤلاء الذين لا يزالون يستهلكون الكاكاو بالشكل التقليدي أثاروا جدلا حول ما إذا كان من الممكن أن تكون الشوكولاته مفيدة لصحتنا.

على سبيل المثال، لوحظ أن الهنود الكونا الذين يعيشون في جزر سان بلاس في بنما يتمتعون بضغط دم منخفض، لا يرتفع مع تقدمهم في العمر، كما أن نسبة تعرضهم للإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية ومرض السكري والسرطان ضئيلة، في حين أن متوسط أعمارهم مرتفع، وفق مارجي ماكولو مديرة أبحاث علم الأمراض برابطة السرطان الأمريكية.

وخلافا للإجماع العلمي على أن تناول كميات كبيرة من الملح من الممكن أن يؤدي إلى رفع ضغط الدم، فإن طعامهم يحتوي على نفس كمية الملح الموجودة في طعام الفرد الأمريكي العادي، وقامت ماكولو بزيارة الهنود الكونا لكي تعرف بالضبط ما يتناولون من طعام بصفة يومية، اكتشفت أنهم يستهلكون حوالي أربعة أكواب من الكاكاو المخلوط بالماء وكميات صغيرة من السكر يوميا.

تناول العنب يقلص الإصابة بالزهايمر ويطيل الحياة 5 سنوات

وجدت دراسة حديثة أن تناول العنب يقلص احتمالات الإصابة بالخرف الذي يصيب العقل مع تقدم العمر، ولقد جاء هذا الاستنتاج كجزء من سلسلة دراسات نشرت في مجلة "فودز" Foods، وأدرج ضمن قائمة واسعة من الآثار الإيجابية التي تمد بها هذه الفاكهة صحتك.

وفق الباحثين، يعود العنب بفائدة خصوصاً على الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي الغربي الغني بالدهون، ذلك أن هذه الفاكهة معروفة بكونها غنية بمركبات كيماوية طبيعية تعزز البكتيريا الصحية في الأمعاء وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم. كذلك يحتوي العنب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحسن صحة الإنسان وتقيه من الأمراض والسرطانات.

كذلك، تحمي مضادات الأكسدة الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة سواء أكانت داخل الجسم، كالالتهابات مثلاً، أو خارجه، كالتلوث أو الأشعة فوق البنفسجية أو دخان السجائر.أخيراً، اكتشف فريق البحث أن مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تحمي الدماغ من الخرف، وذلك من طريق تحسين وظيفة العصبونات أو الخلايا العصبية.

وتسير الدراسة على خطى دراسات سابقة عدة رصدت علاقة بين وجود التهابات في الدماغ ومواجهة أشكال عدة من الخرف.مثلاً، كشفت دراسة ثانية نهض بها باحثون في "جامعة ويسترن نيو إنغلاند" أن تناول العنب في مقدوره أن يقلل من خطر الإصابة بداء الكبد الدهني، علماً أن هذه المشكلة الصحية تعزى إلى تخزين الدهون الزائدة في الكبد، كذلك يرفع متوسط العمر المتوقع بمقدار خمس سنوات.

بسبب العادات الغذائية السيئة، يعتبر الكبد الدهني مشكلة صحية متنامية في مختلف أنحاء العالم، وعلى الرغم من أنه نادراً ما يقود إلى الوفاة، يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد أو سرطان الكبد إذا ترك من دون علاج. وجد فريق تولى دراسة ثالثة في هذا المجال أن العنب يحرق أيضاً السعرات الحرارية أثناء هضمه، ما يساعد بدوره على تعزيز عملية التمثيل الغذائي أو الأيض.

أجريت الدراسات على فئران كانت تتغذى على وجبات غنية بالدهون يشيع استهلاكها في الدول الغربية، وقد تلقى نصف هذه القوارض فقط مكملات العنب الغذائية.في المرحلة التالية، عقد الفريق مقارنة بين الفئران التي أعطيت مكملات العنب من جهة ونظيرتها التي لم تتناول هذه المكملات الغذائية من جهة أخرى، متفحصين صحة الدماغ والكبد وسلامة التمثيل الغذائي.في هذا الصدد، قال الباحث المشارك في الدراسة الدكتور جون بيزوتو، "إنها تضيف بعداً جديداً تماماً إلى القول المأثور" أنت ما تأكله".

قال البروفيسور في الصيدلة، الذي تولى إعداد أكثر من 600 دراسة علمية، إن العنب يغير فعلاً التعبير الجيني، ويصفه بأنه "رائع حقاً".ويجيء هذا الاكتشاف وسط دراسات في شأن كيفية "تشغيل" البشر جيناتهم و"إطفائها" من أجل التحكم في نمو الجسم طوال الحياة".ويعتقد أن التمارين الرياضية، والضغط النفسي، والنظام الغذائي، والنوم، وممارسة التأمل... جميعها تؤثر في "التعبير الجيني".

في حين أن كثيرين يأخذون مكملات مضادات الأكسدة، قال الدكتور بيزوتو، إنه من المحال تناول "ما يكفي" من أحد مضادات الأكسدة بغية تحقيق "فرق كبير" في صحتك."ولكن إذا غيرت مستوى "التعبير الجيني" المضاد للأكسدة، كما لاحظنا مع إضافة العنب إلى النظام الغذائي، تشكل النتيجة استجابة تحفيزية في مقدورها أن تصنع فرقاً حقيقياً في الجسم". مولت "كاليفورنيا تيبل غريب كوميشين" جزءاً من البحث إذ قدمت مجاناً العنب الذي استخدم في التجارب.

 ثلاثة علامات في العينين تدل على ارتفاع الكولسترول في الدم

الكولسترول مادة شمعية في الدم ضرورية لبناء الخلايا، إلا أن ارتفاع مستوياتها يرتبط بالعديد من التداعيات الصحية الخطيرة، تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية والعينين. وكشفت جريدة Times of India الهندية، عن 3 علامات رئيسة في العينين تشير إلى تراكم الكولسترول السيئ:

1 - اللويحات الصفراء: عبارة عن رواسب دهنية صغيرة صفراء اللون تظهر على الجفون حول العين.

2 - التنكس البقعي المتعلق بالعمر: اضطراب يصيب مركز الشبكية ويتسبب بضبابية الرؤية المركزية أو تشوّشها.

3- انسداد الوريد الشبكي: ويؤدي إلى فقدان البصر، وقد يسبب تراكمه حول حافة القرنية ما يسمى قوس القرنية ويؤثر سلباً على صحة العين.

ولتفادي تلك المضاعفات على العين، يجب إجراء اختبار مستوى الكولسترول عند ملاحظة أي منها. وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات يوفر مضادات الأكسدة، وترطيب الجسم وممارسة الرياضة للتخلص من الكولسترول السيئ وتقليل الضغط على الأوردة.

أول حالة جدري القرود تنتقل من إنسان إلى كلب!

رئيس منظمة الصحة العالمية، المعني بجدري القرود: "هذه هي الحادثة الأولى التي نتعرف عليها حول مكان انتقال العدوى من إنسان إلى حيوان"، وأفاد علماء مؤخرا بأن الأشخاص المصابين بجدري القرود ربما نقلوا الفيروس إلى كلبهم الأليف. وهذه الحالة المحتملة لانتقال العدوى من إنسان إلى كلب هي المرة الأولى التي لوحظت فيها عدوى جدري القرود في كلب، والمرة الأولى التي يُشتبه في إصابة حيوان بجدري القرود من إنسان مصاب، بحسب ما نقل موقع "لايف ساينس" Live Science.

وقال روزاموند لويس، رئيس منظمة الصحة العالمية، المعني بجدري القرود، لصحيفة "واشنطن بوست" Washington Post: "هذه هي الحادثة الأولى التي نتعرف عليها حول مكان انتقال العدوى من إنسان إلى حيوان". لذلك، على عدد من المستويات، هذه معلومات جديدة. إنها ليست معلومات مفاجئة، وهي شيء كنا نتحمله".

وأضاف لويس أنه من المهم ملاحظة أنه في هذه المرحلة، من غير المعروف ما إذا كان الكلب المصاب يمكنه نقل فيروس جدري القرود إلى البشر. وفي وصف للحالة الأولى من نوعها، التي نُشرت في 10 أغسطس في مجلة The Lancet، دعا الباحثون إلى "مزيد من التحقيق في عمليات النقل الثانوية عبر الحيوانات الأليفة"، ما يعني الحالات التي ينقل فيها حيوان أليف مصاب الفيروس إلى أشخاص آخرين.

وتضمنت الحالة الأخيرة رجلين يعيشان بنفس المنزل تم فحصهما في مستشفى Pitié-Salpêtrière في باريس، فرنسا في أوائل يونيو، وفقا لتقرير The Lancet. وكلاهما ظهرت عليهما أعراض جدري القردة - بما في ذلك الطفح الجلدي والتعب والصداع والحمى. وفي أغلب الأحيان، ينتشر جدري القرود من شخص لآخر.

وبعد مرور اثني عشر يوما على إصابة الرجلين بجدري القرود، أصيب كلبهما الإيطالي البالغ من العمر 4 سنوات بآفات متعددة على الجلد والأغشية المخاطية، بما في ذلك البثور الكبيرة المليئة بالصديد على بطنه. ثم ثبتت إصابة الكلب بجدري القرود في اختبار تشخيصي، وكشف التحليل الجيني أن الفيروس الذي أصاب أحد الرجال مطابق تماما للفيروس الذي أصاب الكلب.

وكتب الباحثون في تقريرهم: "على حد علمنا، فإن حركية ظهور الأعراض لدى كل من المرضى، وبالتالي في كلبهم تشير إلى انتقال فيروس جدري القرود من إنسان إلى كلب".وفي 12 أغسطس، قامت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بتحديث موقعها على الإنترنت لتسرد أن الكلاب يمكن أن تصاب بجدرى القرود. وتسرد نفس الصفحات العديد من الحيوانات الأخرى المعروفة بأنها معرضة للإصابة بجدري القرود، بما في ذلك كلاب البراري، والسناجب والجرذان العملاقة، والقنافذ، والزبابة، والقرود.

ويلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أنه من الممكن أيضا أن تلتقط بعض الفئران والأرانب الأليفة الفيروس، لكن من غير المعروف ما إذا كانت القطط يمكن أن تصاب بجدري القرود. ويقول مركز السيطرة على الأمراض "الأشخاص المصابون بجدري القرود يجب أن يتجنبوا الاتصال بالحيوانات، بما في ذلك الحيوانات الأليفة والحياة البرية لمنع انتشار الفيروس".